Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: Primaria 5º
Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y Interculturalidad crítica

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Actividad inicial (5 minutos): Realizar una breve reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Introducción al tema (10 minutos): Presentar el concepto de estilos de vida activos y saludables, destacando la importancia de la actividad física para el bienestar.


• Actividad principal (25 minutos): Realizar una lluvia de ideas en torno a las diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela. Los alumnos deberán mencionar al menos 5 actividades diferentes.


• Cierre (5 minutos): Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de practicar actividades físicas y cómo pueden contribuir a un estilo de vida activo.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad inicial (5 minutos): Realizar una breve actividad física de calentamiento para activar el cuerpo.


• Desarrollo del problema (15 minutos): Presentar el problema relacionado con los alimentos saludables y no saludables. Explicar a los alumnos que deberán investigar y crear un menú semanal con alimentos saludables únicamente.


• Actividad principal (20 minutos): Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes días de la semana. Cada grupo deberá investigar y seleccionar alimentos saludables para diseñar un menú equilibrado para ese día.


• Cierre (5