Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema adicional a atender: Los alumnos muestran torpeza motriz en algunas actividades motrices.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Breve explicación del tema del día: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema adicional: Torpeza motriz en algunas actividades.


• Motivación: Compartir ejemplos de actividades físicas que los alumnos disfruten y promuevan un estilo de vida activo y saludable.

Fase de desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y causan sedentarismo.


• Discusión en grupos pequeños para analizar las consecuencias de estos comportamientos en la salud y cómo se pueden fomentar estilos de vida activos y saludables como alternativas.


• Elaboración de un listado de actividades físicas que los alumnos pueden realizar para promover un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de los resultados de los grupos y discusión en plenaria.

Fase de cierre:

• Reflexión individual sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Compromiso individual: Cada alumno deberá escribir una pequeña acción que realizará para fomentar un estilo de vida activo y saludable en su vida diaria.


• Cierre de la sesión y motivación para la siguiente clase.

Sesión