Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Cuido y acepto mi cuerpo".

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Mostrar imágenes de personas realizando actividades físicas y promoviendo hábitos saludables.


• Actividad de sensibilización: Realizar una lluvia de ideas sobre los comportamientos que pueden poner en riesgo la salud debido al sedentarismo.


• Presentación del problema "Cuido y acepto mi cuerpo": Explicar brevemente el problema y su relevancia en la salud de los alumnos.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Actividad de investigación: Los alumnos formarán grupos y realizarán una investigación sobre los beneficios de la actividad física en la salud.


• Planificación de una actividad física: Cada grupo diseñará una actividad física que fomente estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de las actividades: Los grupos presentarán sus propuestas de actividades físicas al resto de la clase.


• Elección de una actividad: La clase votará por la actividad que consideren más adecuada y se llevará a cabo en una sesión posterior.

Sesión 2:

• Realización de la actividad física elegida: Los alumnos participarán en la actividad física diseñada por el grupo ganador.


• Reflexión y análisis: Después de la actividad, los alumnos discutirán los beneficios que