Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1 (45 minutos):

Objetivo: Los alumnos participarán en juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Actividad 1: Introducción (10 minutos)

• Inicio de la clase con una breve conversación sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Explicar a los alumnos que participarán en una serie de juegos que les ayudarán a explorar diferentes alternativas para lograrlo.

Actividad 2: Juegos activos (25 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Preparar una serie de juegos que promuevan la actividad física y la toma de decisiones saludables, como carreras de relevos, juegos de pelota, circuitos de obstáculos, etc.


• Los alumnos participarán en cada juego y posteriormente reflexionarán sobre cómo cada actividad puede ayudarles a mantener una vida activa y saludable.


• Fomentar la participación activa y el trabajo en equipo.

Actividad 3: Reflexión (10 minutos)

• Al finalizar los juegos, los alumnos se reunirán en grupo grande para compartir sus reflexiones.


• Preguntar a los alumnos sobre las alternativas que exploraron en los juegos y cómo estas pueden ayudarles a mantener una vida activa y saludable.


• Fomentar la participación de todos los alumnos y promover el pensamiento crítico.

Sesión 2 (45 minutos):

Objetivo: Los alumnos continuarán participando en juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable, y reflexionarán sobre cómo mantenerse lejos de las adicciones.

Actividad 1: Repaso (10 minutos)

• Iniciar la clase con un breve repaso de la sesión anterior.


• Preguntar a los alumnos sobre las alterna