Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Organizar juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Problema interdisciplinar: Los alumnos identifican estilos de vida saludables en los que incluyen alimentos y bebidas con bajo nivel calórico.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase: Organizar juegos y actividades físicas para analizar avances y logros en favor de una vida saludable.


• Reflexión y discusión sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Actividad de sensibilización: Realizar una lluvia de ideas sobre distintas actividades físicas que se pueden realizar para mantenerse activo.

Sesión 2: Conociendo los estilos de vida saludables (45 minutos)

• Presentación de diferentes estilos de vida saludables, enfocándose en la alimentación y las bebidas con bajo nivel calórico.


• Análisis y discusión de los beneficios de una alimentación saludable y la importancia de elegir alimentos con bajo nivel calórico.


• Trabajo en grupos: Realizar una lista de alimentos y bebidas con bajo nivel calórico.


• Puesta en común y discusión en clase sobre las listas elaboradas.

Sesión 3: Organizando juegos y actividades físicas (45 minutos)

• Explicación de la importancia de realizar juegos y actividades físicas para mantenerse activo y saludable.