Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices y de relación para incrementar la condición física y reflexionar sobre su relación con el bienestar.

Plan de clase

Planeación de Clase - Educación Física para alumnos de Secundaria 2º

Tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices y de relación para incrementar la condición física y reflexionar sobre su relación con el bienestar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incrementar la condición física de los adolescentes.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Objetivo (PDA): Analizar el incremento de su condición física, al participar en actividades recreativas, de iniciación deportiva y deporte educativo, para reflexionar acerca de su relación con el bienestar.

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una breve presentación del tema de la clase y su relación con la vida saludable.


• Activar conocimientos previos preguntando a los alumnos qué entienden por condición física y bienestar.


• Motivar la participación de los alumnos en la clase y enfatizar la importancia de cuidar su salud.

Desarrollo:

• Explicar y discutir los diferentes componentes de la condición física: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.


• Realizar una actividad práctica para evaluar la condición física de los alumnos, como una carrera corta o una serie de saltos.


• Anotar los resultados individuales y promediarlos como referencia para futuras actividades.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre los resultados obtenidos y su relación con el bienestar.


• Plantear un desafío a los alumnos para mejorar su condición física en las próximas sesiones.


• Asignar una tarea de investigación sobre formas de mejorar la condición física y su importancia para la salud.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar brevemente la sesión anterior y repasar los conceptos de condic