Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Sesión 1:
Duración: 45 minutos

Objetivo: Socializar actividades físicas que practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Saludo y breve introducción al tema.
   b. Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las actividades físicas que practican en su día a día.
   c. Explicar la importancia de realizar actividades físicas para mantener una vida saludable.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos):
   a. Dividir a los alumnos en grupos pequeños.
   b. Cada grupo deberá discutir y compartir las actividades físicas que practican regularmente.
   c. Los grupos deben elaborar una lista de las actividades físicas mencionadas y sus beneficios para la salud.
   d. Realizar una puesta en común, donde cada grupo comparta sus conclusiones.

   
   



3. Cierre (10 minutos):
   a. Reflexionar en conjunto sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.
   b. Responder a las preguntas: ¿Qué actividades físicas podríamos incorporar en nuestra rutina diaria? ¿Cómo podrían ayudarnos a cuidar nuestra salud?
   c. Asignar una tarea para la próxima sesión: cada alumno deberá elegir una actividad física de la lista y realizar un breve reporte sobre sus beneficios para la salud.

   
   

Sesión 2:
Duración: 45 minutos

Objetivo: Prevenir adicciones.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Revisar brevemente la tarea asignada en la sesión anterior y permitir a algunos alumnos compartir sus reportes sobre las actividades físicas elegidas.
   b. Introducir el tema de las adicciones y explicar su importancia en la salud y bienestar.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos):
   a. P