Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase:

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Abordar el problema de la mala alimentación de los alumnos y su repercusión en la clase de Educación Física.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión:

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema de la clase: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de llevar una vida saludable y cómo influye en el rendimiento físico y académico.


• Planteamiento del problema de la mala alimentación y su impacto en la clase de Educación Física.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día (antes y después de clases, durante el recreo, en casa, etc.).


• Discusión en grupos sobre las ventajas y desventajas de cada actividad.


• Elección y diseño de una actividad física que los alumnos puedan realizar diariamente para mantenerse activos.


• Planificación de horarios y momentos en los que se implementará la actividad.

Cierre:

• Presentación de las actividades físicas elegidas por cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de llevar a cabo dichas actividades para mantener un estilo de vida saludable.


• Tarea: Implementar la actividad física elegida durante una semana y llevar un registro de los beneficios y dificultades encontrados.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisión de los registros de la actividad física implementada por los alumnos durante la semana.


• Reflexión sobre los beneficios y dificultades encontrados.


• Dis