Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Problemas de adicciones

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase.


• Presentación del problema interdisciplinar: Problemas de adicciones.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre qué consideran ellos que es un estilo de vida activo y saludable.


• Juego: "Carrera de obstáculos", donde los alumnos deberán pasar por diferentes obstáculos para llegar a la meta. Se fomentará la actividad física y la competencia sana.


• Reflexión final: Cómo se sintieron al realizar la actividad y qué aprendieron sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:

• Recuerdo de la sesión anterior y del objetivo de la clase.


• Actividad inicial: Realizar una actividad de relajación y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Presentación de diferentes juegos y deportes que fomentan un estilo de vida activo y saludable.


• Juego grupal: "El juego del ratón y el gato", donde deberán correr y moverse para evitar ser atrapados o atrapar al otro equipo.


• Reflexión final: Qué habilidades físicas y mentales se requieren para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 3:

• Recuerdo de la sesión anterior y del objetivo de la clase.


• Actividad inicial: Realizar una actividad de respiración y relajación para concentrarse.


• Presentación de diferentes alternativas para mantener un est