Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no comprenden la importancia de la actividad física.

Sesión 1: Introducción e importancia de la actividad física (45 minutos)

1. Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Breve explicación sobre el tema de la clase y su importancia.


• Realizar preguntas a los alumnos sobre su experiencia y conocimientos previos sobre la actividad física.

2. Desarrollo (30 minutos)

• Presentar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican de manera cotidiana.


• Realizar una actividad de puesta en común, donde cada alumno comparta una actividad física que realiza y explique por qué es importante para su bienestar y cuidado de la salud.


• Promover la reflexión y discusión entre los alumnos sobre la importancia de la actividad física.

3. Cierre (5 minutos)

• Resumir los puntos clave de la clase.


• Plantear una tarea para la próxima sesión: investigar sobre los beneficios de la actividad física en la salud.

Sesión 2: Beneficios de la actividad física en la salud (45 minutos)

1. Inicio (10 minutos)

• Repasar brevemente lo trabajado en la sesión anterior.


• Realizar una pequeña actividad física de calentamiento para activar el cuerpo y la mente.

2. Desarrollo (30 minutos)

• Presentar la tarea asignada en la sesión anterior: investigar sobre los beneficios de la actividad física en la salud.


• Pedir a los alumnos que compartan sus hallazgos y experiencias con el res