Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: No tienen una alimentación adecuada.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Instrumentos de evaluación: 1) Cuestionario de conocimientos sobre estilos de vida activos y saludables. 2) Observación participante durante la realización de acciones físicas.

Planeación de clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y breve explicación del tema a tratar.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema a atender: la alimentación inadecuada.

Desarrollo:

• Explicación sobre la importancia de una alimentación adecuada para mantener un estilo de vida saludable.


• Breve charla sobre los beneficios de los alimentos saludables y los perjuicios de la comida basura.


• Actividad práctica: elaboración de un cartel informativo sobre los alimentos saludables y su importancia en la dieta diaria.

Cierre:

• Puesta en común de los carteles elaborados por los alumnos.


• Reflexión final sobre la importancia de una alimentación adecuada para mantenerse físicamente activo y saludable.


• Asignación de tarea: investigar sobre una receta saludable para compartir en la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de la tarea asignada.


• Presentación de las recetas saludables investigadas por los alumnos.

Desarrollo:

• Explicación sobre la importancia de la actividad física en un es