Alimentación saludable para una vida saludable

Plan de clase

Título de la clase: Alimentación saludable para una vida saludable

Nivel: Preescolar 2º

Objetivo de aprendizaje (PDA): Distingue alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconoce que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporar el problema de identificar los alimentos del plato del buen comer.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los alimentos saludables y no saludables (15 minutos)

• Presentar imágenes de diferentes alimentos y bebidas.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué alimentos consideran saludables y no saludables.


• Mostrar el plato del buen comer y explicar su importancia para una alimentación equilibrada.

Sesión 2: Identificación de alimentos saludables y no saludables (15 minutos)

• Dividir a los alumnos en equipos.


• Entregar a cada equipo tarjetas con imágenes de diferentes alimentos y bebidas.


• Pedir a los equipos que clasifiquen las tarjetas en dos categorías: saludables y no saludables.


• Discutir en plenaria las clasificaciones realizadas por los equipos y llegar a un consenso sobre qué alimentos pertenecen a cada categoría.

Sesión 3: Promoción de opciones alimentarias sanas (15 minutos)

• Presentar a los alumnos diferentes opciones de alimentos saludables.


• Explicar los beneficios que cada alimento aporta a la salud.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos preparen una merienda saludable utilizando alimentos de las diferentes categorías.


• Compartir la merienda y reflexionar sobre la import