Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Ramon Nolberto Reyes
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase sobre Alimentación Saludable


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia Didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Comentar la importancia de una alimentación saludable y su relación con el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Presentar el Plato del Bien Comer como guía para una alimentación balanceada.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su clasificación según el Plato del Bien Comer.

  • Investigación en internet: Los alumnos se dividirán en grupos y buscarán información sobre los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.


Sesión 2:



  • Exposición de los resultados de la investigación realizada por los grupos.

  • Realizar una actividad práctica: Los alumnos deberán armar un plato de papel recortable con los diferentes grupos de alimentos según el Plato del Bien Comer.

  • Reflexión en grupo sobre la importancia de consumir alimentos de todos los grupos para tener una dieta equilibrada.


Sesión 3:



  • Presentación de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable. Ejemplos: cocina tradicional, festividades y sus alimentos típicos, etc.

  • Realizar una actividad de comparación: Los alumnos deberán investigar sobre una práctica cultural y c