Alimentación saludable - Características de la dieta correcta y costumbres de la comunidad

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable - Características de la dieta correcta y costumbres de la comunidad

Objetivo de aprendizaje (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Actividad de motivación: Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si son saludables o no.


• Lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué saben sobre una alimentación saludable y anotar sus respuestas en el pizarrón.


• Presentación de la pregunta de indagación: ¿Cómo puedo mejorar mi alimentación y la de mi comunidad?


• Formación de equipos: Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes para trabajar de manera colaborativa.

Sesión 2 (Características de la dieta correcta):

• Investigación en grupos: Cada equipo investigará sobre una de las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y recopilará información relevante.


• Elaboración de pósters: Cada equipo creará un póster explicando la característica asignada, incluyendo ejemplos de alimentos que la cumplen.


• Presentación de los pósters: Cada equipo compartirá su póster con el resto de la clase y explicará la importancia de la característica asignada.

Sesión 3 (Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados):

• Investigación en grupos: Cada equipo investigará sobr