Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Nivel: Primaria 5º

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente, contrastándolas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y motivación: Se proyectará una imagen o video relacionado con la importancia de una alimentación saludable. Se les preguntará a los alumnos si conocen la importancia de una alimentación adecuada y si creen que su dieta actual es saludable.

  
  



• Actividad de indagación: Los alumnos se dividirán en grupos y realizarán una investigación sobre las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente. Deberán buscar información en libros, internet u otras fuentes confiables.

  
  



• Puesta en común: Cada grupo compartirá la información que han encontrado y se realizará una lluvia de ideas en la pizarra para resumir las características de una dieta correcta.

  
  

Sesión 2:

• Análisis de los hábitos de alimentación: Los alumnos reflexionarán sobre sus hábitos de alimentación, anotando en una hoja lo que suelen comer en un día. Luego, en parejas, compararán sus hábitos y discutirán si consideran que cumplen con las características de una dieta correcta.

  
  



• Identificación de riesgos: Se realizará una dinámica de grupos donde los alumnos identificarán los riesgos del consumo de ali