Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

esteban alejandro rodriguez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Problema a atender: Los estudiantes desconocen los beneficios de una alimentación saludable, del agua potable y la actividad física.


Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentación del Plato del Bien Comer y sus grupos de alimentos.

  • Actividad: Identificar los diferentes alimentos y clasificarlos en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Discusión en grupo: ¿Cuál es la importancia de consumir una alimentación variada y equilibrada?


Sesión 2:



  • Actividad: Investigar prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable (ejemplo: alimentos típicos de la región).

  • Presentación de los resultados de la investigación.

  • Discusión en grupo: ¿Por qué es importante conocer y valorar nuestras prácticas culturales en relación a la alimentación?


Sesión 3:



  • Actividad: Realizar un experimento casero sobre la importancia del agua potable en nuestro cuerpo.

  • Observar los efectos del consumo de agua potable en el organismo.

  • Discusión en grupo: ¿Por qué es importante tomar agua potable para mantenernos saludables?


Sesión 4:



  • A