Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Se realizará una lluvia de ideas con los alumnos para conocer sus conocimientos previos sobre alimentación saludable y se explicará la importancia de llevar una vida saludable.


• Actividad 1: Los alumnos formarán grupos y realizarán una investigación en línea sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable.


• Actividad 2: Cada grupo presentará los resultados de su investigación y se realizará una discusión en clase para identificar los beneficios encontrados.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad 1: Se formarán nuevos grupos y se les asignará un alimento o bebida que contenga alto contenido de azúcar, grasa y sal. Los alumnos investigarán sobre los efectos negativos de consumir estos alimentos y bebidas.


• Actividad 2: Los grupos presentarán los resultados de su investigación y se realizará una discusión en clase para comparar los beneficios de consumir alimentos saludables con los efectos negativos de consumir alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad 1: Se realizará una actividad práctica en la que los alumnos clasificarán diferentes alimentos en saludables y no saludables.


• Actividad 2: Se realizará un