Estilos de vida activos y saludables

deisy marena elenes
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Asignatura: Educación Física
Curso: 1º de Secundaria


Objetivo de la clase (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Interdisciplinariedad: Atender al problema del estilo de vida de manera integral, considerando aspectos físicos, emocionales y sociales.


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.


Fases de cada sesión:



  1. Inicio:



    • Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

    • Presentar el problema del estilo de vida y cómo influye en la salud y bienestar general.

    • Motivar a los alumnos a participar activamente en las actividades propuestas, destacando los beneficios que obtendrán.



  2. Desarrollo:



    • Sesión 1: "Conociendo mi cuerpo"
      Actividades:



      • Realizar una serie de ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo.

      • Realizar una breve explicación sobre los componentes de un estilo de vida saludable y cómo afectan al cuerpo.

      • Realizar diferentes pruebas físicas para evaluar el estado físico de cada alumno.

      • Reflexionar sobre los resultados obtenidos y establecer metas personales para mejorar la condición física.



    • Sesión 2: "Actividad física en el día a día"
      Actividades:



      • Realizar una actividad práctica en la cual los alumnos elaboren un horario diario que incluya momentos de actividad física.

      • Discutir en grupo las dificultades y soluciones para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

      • Realizar una actividad de ed