Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo de aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Iniciar la clase planteando la pregunta "¿Qué sabemos sobre alimentación saludable?" y realizar una lluvia de ideas en el pizarrón.


• Presentar el Plato del Bien Comer como una guía para una alimentación equilibrada y saludable.


• Realizar una actividad de clasificación de alimentos, donde los alumnos agrupen los alimentos en las diferentes secciones del Plato del Bien Comer (frutas y verduras, cereales, leguminosas, lácteos, proteínas).

Sesión 2:

• Continuar con la actividad de clasificación de alimentos, asegurándose de que los alumnos comprendan la función y los beneficios de cada grupo de alimentos.


• Realizar una investigación en parejas sobre los nutrimentos presentes en cada grupo de alimentos y su importancia para la salud y las actividades diarias.


• Presentar los resultados de la investigación en una exposición oral.

Sesión 3:

• Introducir el tema de las prácticas culturales en la alimentación y cómo estas pueden afectar la salud.


• Realizar una investigación en grupos sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación en diferentes países o regiones.


• Presentar los resultados de la investigación en formato de cartel o presentación multimedia.

Sesión 4:

• Introducir el problema de los daños causados por el consumo excesi