Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana de una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Alimentación y higiene personal

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

• Introducción al tema: Explicación de la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para conservar y cuidar nuestra salud.


• Actividad lúdica: Juego de roles sobre la importancia de realizar actividades físicas y mantener una buena higiene personal.


• Reflexión y discusión grupal: ¿Qué aprendimos con esta actividad? ¿Qué propuestas lúdicas podríamos implementar en nuestra vida diaria?

Sesión 2:

• Presentación de propuestas lúdicas: Los alumnos investigarán y presentarán diferentes propuestas lúdicas que fomenten una vida activa y saludable, como juegos al aire libre, deportes, baile, etc.


• Actividad práctica: Realizar una actividad física en el aula, como una rutina de ejercicio o un baile, utilizando alguna de las propuestas presentadas por los alumnos.


• Reflexión y discusión grupal: ¿Cuál fue nuestra experiencia al realizar la actividad física? ¿Cómo podemos incorporar estas propuestas lúdicas en nuestra vida cotidiana?

Sesión 3:

• Introducción al problema: Discusión sobre la importancia de una alimentación saludable y una buena higiene personal para mantener nuestra salud.


• Actividad práctica: Preparar y degustar una merienda saludable en el aula, utilizando alimentos nutritivos y explicando la importancia de cada uno en nuestra dieta.


• Reflexión y discusión grupal: ¿Qué aprendimos sobre una alimentación sa