Alimentación saludable y el plato de buen comer

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el plato de buen comer

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Objetivo específico: Conocer y comprender la importancia de una alimentación saludable.

• Presentación del tema: Introducir la importancia de una alimentación saludable y su relación con la salud.


• Actividad inicial: Realizar un cuestionario sobre los conocimientos previos de los alumnos acerca de la alimentación saludable.


• Investigación guiada: Proporcionar recursos (libros, páginas web, videos) para que los alumnos investiguen sobre las características de una dieta correcta.


• Plenaria: Compartir y discutir los hallazgos de la investigación.

Sesión 2 (45 minutos):

Objetivo específico: Identificar los alimentos que forman parte de una dieta correcta.

• Recapitulación: Recordar las características de una dieta correcta.


• Actividad práctica: Organizar a los alumnos en grupos para que realicen el juego del "plato de buen comer". Cada grupo deberá colocar los alimentos en las categorías correspondientes según el plato de buen comer.


• Discusión en grupos: Reflexionar sobre los alimentos seleccionados y debatir si cumplen con las características de una dieta correcta.


• Plenaria: Compartir las conclusiones y discutir l