Alimentación saludable en la Escuela para alumnos de Primaria 5º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en la Escuela para alumnos de Primaria 5º

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad introductoria: Realizar una lluvia de ideas sobre qué es una alimentación saludable y qué creen que incluye.


• Presentar el concepto de dieta correcta y sus características: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos analicen las etiquetas de diferentes alimentos y determinen si cumplen con las características de una dieta correcta.


• Reflexión grupal: ¿Cuáles son los beneficios de una alimentación saludable?

Sesión 2:

• Actividad indagatoria: Investigar las costumbres de alimentación de la comunidad local y cómo afectan la salud de las personas.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y platos típicos de la comunidad.


• Organizar un debate grupal sobre las ventajas y desventajas de estas costumbres alimentarias.


• Reflexión grupal: ¿Qué cambios podríamos realizar en nuestra comunidad para mejorar la alimentación?

Sesión 3:

• Actividad indagatoria: Investigar los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y cómo influyen en la salud.


• Presentar los conceptos de alimentos ultra