Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

PDA: Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y del PDA.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen que es una alimentación saludable.


• Introducción a la metodología de aprendizaje por indagación: Explicación de cómo se llevará a cabo la investigación sobre el tema.


• Formación de equipos de trabajo.


• Tarea para la siguiente sesión: Investigar y recopilar información sobre las características de una dieta correcta.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación de la tarea de la sesión anterior.


• Exposición de los equipos de trabajo sobre las características de una dieta correcta.


• Debate sobre las diferencias entre una dieta correcta y los hábitos de alimentación de los alumnos.


• Presentación de casos reales de riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Tarea para la siguiente sesión: Reflexionar sobre acciones que pueden tomar para mejorar su alimentación.

Sesión 3 (45 minutos):

• Recapitulación de la tarea de la sesión anterior.


• Discusión en grupos pequeños sobre las acciones que pueden tomar para mejorar su alimentación.


• Puesta en común de las acciones propuestas por cada grupo.


• Análisis y reflexión sobre la importancia de una buena dieta alimenticia para