Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

Daniel Jimenez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.


Grado: 1º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Problemática interdisciplinar: Controlar el consumo de azúcar.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 minutos)



  • Presentar el tema de la clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

  • Realizar preguntas para explorar los conocimientos previos de los alumnos sobre el tema: ¿Qué alimentos creen que son saludables? ¿Por qué es importante beber agua? ¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio?

  • Registrar las respuestas en una lluvia de ideas en el pizarrón o en un papelógrafo.

  • Realizar una breve explicación de los conceptos básicos sobre alimentación saludable, consumo de agua y actividad física.


Sesión 2: Investigación y comparación de alimentos (45 minutos)



  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.

  • Asignar a cada grupo un alimento (frutas, verduras, cereales, leguminosas o alimentos de origen animal) para investigar sus beneficios para la salud.

  • Proporcionar materiales como libros, folletos, internet u otro recurso de investigación y guiar a los alumnos en la búsqueda de información sobre los beneficios de estos alimento