Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 - Introducción al tema
Duración: 45 minutos

• Inicio: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Desarrollo: Explicar de manera breve y sencilla qué implica llevar un estilo de vida activo y saludable, enfatizando en la importancia de la actividad física y una alimentación balanceada.


• Actividad: Realizar una actividad grupal para identificar y discutir las actividades físicas que los alumnos realizan de manera cotidiana y cómo influyen en su bienestar y cuidado de la salud. Fomentar la participación y el intercambio de ideas.


• Cierre: Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, destacando los beneficios para el bienestar y la salud.

Sesión 2 - Alimentación balanceada
Duración: 45 minutos

• Inicio: Presentar el problema identificado en el grupo de tercero, sobre la falta de una dieta balanceada.


• Desarrollo: Explicar de manera didáctica los conceptos de una alimentación balanceada, resaltando la importancia de consumir diferentes grupos de alimentos y la necesidad de evitar el consumo excesivo de alimentos poco saludables.


• Actividad: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos organicen un menú semanal equilibrado, incluyendo diferentes grupos de alimentos. Fomentar la participación y el trabajo en equipo.


• Cierre: Reflexión grupal sobre la importancia de llevar una alimentación balanceada y los beneficios que esto