Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a atender: Reconoce los alimentos que consume en la escuela y en su casa, en naturales, procesados y ultra procesados; e infiere su efecto en la salud.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y objetivo de aprendizaje.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en la escuela y en casa.


• Discutir y clasificar los alimentos en naturales, procesados y ultra procesados.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos elijan y clasifiquen imágenes de diferentes alimentos.


• Reflexión grupal sobre los efectos de cada tipo de alimento en la salud.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Introducir el concepto de alimentación saludable.


• Explorar los diferentes grupos de alimentos y su importancia para una dieta equilibrada.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos armen un plato saludable utilizando imágenes de alimentos.


• Discutir y reflexionar sobre las elecciones realizadas y su relación con la salud.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Introducir el concepto de agua potable y su importancia para la salud.


• Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios del consumo de agua potable.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión