Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer

Geraldin Guevara
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Nivel: Primaria 3º
Tiempo: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo de aprendizaje (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  1. Introducción (10 minutos)



    • Saludo y presentación del tema.

    • Motivar a los alumnos a reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable.



  2. Indagación (20 minutos)



    • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y consideran saludables.

    • Fomentar la discusión y debate sobre la importancia de los alimentos para el buen funcionamiento del cuerpo.



  3. Análisis del Plato del Bien Comer (15 minutos)



    • Presentar el Plato del Bien Comer y explicar su importancia como guía para una alimentación balanceada.

    • Analizar cada uno de los grupos de alimentos que conforman el Plato del Bien Comer.



  4. Actividad práctica (15 minutos)



    • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.

    • Cada grupo deberá investigar y seleccionar ejemplos de alimentos que correspondan a su grupo.

    • Compartir y discutir los resultados de la investigación en plenaria.




Sesión 2:



  1. Recapitulación (10 minutos)



    • Repasar los conceptos aprendidos en la sesión anterior.

    • Recordar la importancia de una alimentación saludable y variada.