Introducción al tema y exploración de conocimientos previos

Plan de clase

Título de la planeación: "¡Alimentación saludable para una vida sostenible!"

Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 minutos)

• Iniciar la clase con una lluvia de ideas sobre qué es una alimentación saludable y sostenible.


• Presentar el Plato del Bien Comer como guía para una alimentación equilibrada.


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos identifiquen los grupos de alimentos que deben incluirse en cada comida, basándose en el Plato del Bien Comer.


• Reflexionar sobre la importancia de una alimentación equilibrada para la salud y el medio ambiente.

Sesión 2: Investigación sobre los nutrimentos y sus beneficios (45 minutos)

• Presentar a los alumnos diferentes alimentos y sus características nutricionales.


• Organizar a los alumnos en grupos para que investiguen sobre los nutrimentos principales presentes en cada uno de los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.


• Cada grupo deberá elaborar una lista de los nutrimentos que se encuentran en los alimentos de su grupo y los beneficios que aportan a la salud y al cuerpo.


• Realizar una puesta en común y discutir los resultados obtenidos.

Sesión 3: Prácticas culturales y toma de decisiones (45 minutos)

• Investigar y presentar a los alumnos diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimenta