Alimentación saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable

Grado: 3º de Primaria

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Se les plantea a los alumnos el problema relacionado con la alimentación poco saludable y se les motiva a reflexionar sobre las consecuencias negativas que puede tener en su salud y en el medio ambiente.


• Actividad de indagación: Se proporcionan diferentes tipos de alimentos y se les pide a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables. Se les anima a discutir en grupos y a justificar sus respuestas.


• Reflexión y conclusión: Se realiza una puesta en común para que los alumnos compartan sus clasificaciones y se llegue a una conclusión sobre qué alimentos son más recomendables para una alimentación saludable.

Sesión 2:

• Introducción al Plato del Bien Comer: Se presenta a los alumnos el concepto del Plato del Bien Comer y se les explica cómo está dividido y qué tipos de alimentos deben consumirse en cada sección.


• Actividad de indagación: Se les pide a los alumnos que investiguen en casa o en la biblioteca de la escuela qué alimentos pertenecen a cada sección del Plato del Bien Comer y que los anoten en una lista.


• Presentación y discusión de resultados: En grupos, los alumnos comparten sus listas y las comparan. Se genera una discusión sobre las similitudes