Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Título de la Planeación: "Fortaleciendo nuestra autoestima y habilidades de autocuidado a través de los afectos"

Objetivo General: Reconocer los factores presentes en el contexto que influyen en la expresión de las emociones para favorecer reacciones asertivas.

Objetivo Específico: Fortalecer la autoestima y las habilidades de autocuidado a través del reconocimiento y expresión adecuada de las emociones.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Presentación del tema y sus objetivos.


2. Realización de una lluvia de ideas sobre las emociones y su importancia en nuestro bienestar.


3. Visionado de un cortometraje o lectura de un cuento relacionado con el tema.


4. Reflexión en grupo sobre las emociones y cómo nos hacen sentir.


5. Elaboración de un mural colectivo con palabras y dibujos que representen las emociones.

Sesión 2:
Tema: Reconociendo nuestras emociones
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Repaso de la sesión anterior y los conceptos aprendidos.


2. Juego de reconocimiento de emociones a través de la expresión facial y corporal.


3. Realización de una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen diferentes situaciones que les generen distintas emociones.


4. Debate en grupo sobre cómo nos sentimos en esas situaciones y qué podemos hacer para gestionar nuestras emociones de manera asertiva.


5. Tarea: Elaborar un diario de emociones durante una semana, anotando cómo se sienten en diferentes momentos del día.

Sesión 3:
Tema: Expresión adecuada de las emociones
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Retroalimentación de la tarea: com