Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Crear conciencia de un estilo de vida saludable mejorando la alimentación y la práctica de ejercicios físicos desde juegos hasta deportes.

Enfoque: Artes y experiencias estéticas y de Vida saludable

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Dar la bienvenida a los alumnos y explicar brevemente el objetivo de la clase.


• Presentar el problema relacionado con la falta de actividad física y mala alimentación.


• Motivar a los alumnos a buscar alternativas y soluciones.

Desarrollo (30 minutos):

• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican dentro y fuera de la escuela.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que promuevan un estilo de vida activo y saludable.


• Cada grupo deberá crear un póster o dibujo que ilustre una de las actividades físicas encontradas.

Cierre (10 minutos):

• Cada grupo presentará su póster o dibujo al resto de la clase, explicando en qué consiste la actividad y por qué es importante para la salud.


• Reflexionar en conjunto sobre las diferentes alternativas de actividad física y su impacto en la salud.

Sesión 2:

Introducción (5 minutos):

• Recapitular la sesión anterior y recordar las actividades físicas propuestas por los grupos.


• Introducir la importancia de una dieta equilibrada y cómo influye en un estilo de v