Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase sobre Alimentación saludable y tradiciones mexicanas

Objetivo:
Comprender que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Introducción:

• Presentar el tema de la clase: Alimentación saludable y su impacto en la economía familiar.


• Explicar el concepto de necesidades alimentarias según la edad y actividad física de las personas.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que comemos y su importancia en nuestra salud.

Desarrollo:

• Presentar el Plato del Bien Comer como guía de una alimentación saludable.


• Explicar cada sección del plato y los alimentos que la conforman.


• Realizar ejemplos prácticos de cómo combinar los alimentos en cada sección para obtener una dieta equilibrada.


• Conversar sobre los diferentes precios y costos de los alimentos y cómo pueden impactar en la economía familiar.

Cierre:

• Reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable para nuestra salud y bienestar.


• Plantear el problema de la adaptación de costumbres y tradiciones extranjeras dentro de la comunidad escolar.

Tarea:

• Investigar sobre las tradiciones mexicanas relacionadas con la alimentación y su importancia para la cultura mexicana.


• Realizar una lista de alimentos tradicionales mexicanos y su valor nutricional.

Sesión 2 (45 minutos)

Introducción:

• Retomar la tarea anterior y compartir las investigaciones sobre tradiciones mexicanas relacionadas con la alimentación.


• Reflexionar sobre la importancia de preservar nuestras tradiciones y cómo pueden influir en una alimentación saludable