Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema: Falta de conocimientos y prácticas relacionadas con la salud física y mental.

Enfoque: Igualdad de género y vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: presentación del objetivo de la clase y el problema a abordar.


• Actividad: realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas pueden practicar dentro y fuera de la escuela para mantenerse activos.


• Trabajo en equipo: los alumnos se organizan en grupos y diseñan un cartel que promueva la importancia de un estilo de vida activo en la comunidad escolar.


• Presentación y exposición: cada grupo presenta su cartel ante el resto de la clase.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior: revisión de los carteles presentados y reflexión sobre la importancia de un estilo de vida activo.


• Actividad: realizar una práctica de ejercicio físico en grupo (por ejemplo, una rutina de calentamiento).


• Discusión: los alumnos comentan los beneficios que experimentaron durante la práctica de ejercicio y cómo se pueden aplicar en su vida diaria.


• Tarea: investigar sobre diferentes tipos de actividades físicas y sus beneficios.

Sesión 3:

• Repaso de la tarea: los alumnos comparten la información recopilada durante su investigación.


• Actividad: realizar una actividad física en pareja, donde cada alumno debe proponer una actividad y explicar sus beneficios.


• Reflexión: los alumnos discuten sobre la