Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Primaria 5º sobre el tema de Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo: Analizar y explicar la relación que tiene mantener una dieta correcta con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para el organismo.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los diferentes alimentos que consumen habitualmente y clasificarlos en saludables y no saludables.


• Discusión en grupo sobre las diferencias entre los alimentos saludables y no saludables y los efectos que pueden tener en el cuerpo.


• Tarea: Investigar acerca de los nutrientes que contiene cada grupo de alimentos y su función en el organismo.

Sesión 2:

• Revisión de la tarea: Presentación de los resultados de la investigación sobre los nutrientes y su función en el organismo.


• Actividad: Realizar un juego de preguntas y respuestas sobre los diferentes nutrientes.


• Discusión en grupo sobre la importancia de consumir una variedad de alimentos para obtener todos los nutrientes necesarios.


• Tarea: Investigar sobre los diferentes tipos de alimentos ultraprocesados y sus riesgos para la salud.

Sesión 3:

• Revisión de la tarea: Presentación de los resultados de la investigación sobre los alimentos ultraprocesados y sus riesgos para la