Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practican los alumnos de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Falta de activación física en los niños, lo que causa problemas tanto en su salud como retraso en su motricidad.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Discutir en grupo las consecuencias de la falta de activación física en la salud y en el desarrollo motor de los niños.


• Presentar ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en la vida cotidiana para mantenerse activos y saludables.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: que los alumnos registren las actividades físicas que realizan en un diario durante una semana.

Sesión 2:

• Revisar el diario de actividades físicas de los alumnos y realizar una lluvia de ideas sobre las actividades más comunes.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios de las actividades físicas que han registrado en sus diarios.


• Cada grupo deberá preparar un breve informe para compartir con el resto de la clase.

Sesión 3:

• Presentación de los informes por parte de los grupos.


• Realizar una discusión en grupo sobre los beneficios de las diferentes actividades físicas.


• Promover la reflexión sobre cómo estas actividades contribuyen al bienestar y cuidado de la salud.


• Realizar una actividad práctica en el aula en la que los alumnos practiquen alg