Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Mala alimentación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción:

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Discutir con los alumnos el problema de la mala alimentación y cómo puede afectar nuestra salud.

Desarrollo:

1. Juego de roles: "El supermercado saludable"

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo representará a una familia en el supermercado.


• Se les dará una lista de compras y deberán seleccionar los alimentos más saludables para llevar a casa.


• Después de la actividad, se realizará una reflexión en grupo sobre las elecciones realizadas y los criterios utilizados.

2. Actividad física: "Circuito de ejercicios"

• Preparar diferentes estaciones de ejercicios en el aula o patio de la escuela.


• Los alumnos se dividirán en grupos y rotarán por las estaciones realizando los ejercicios propuestos.


• Durante la actividad, se fomentará la importancia de realizar ejercicio físico de forma regular.

Cierre:

• Realizar una puesta en común sobre las experiencias vividas y los aprendizajes obtenidos.


• Reflexionar sobre la importancia de mantener una alimentación saludable y realizar actividad física para llevar una vida activa y saludable.

Evaluación formativa:

Instrumento 1: Observación y registro de participación en el juego de roles.

• Se evaluará la capacidad de los alumnos para seleccionar alimentos saludables y justificar sus elecciones.


• Se tomará en