Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Secundaria 1º

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de la mala alimentación.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Breve explicación del objetivo de la clase.

Fase de desarrollo:

• Explicación de los conceptos de estilos de vida activos y saludables.


• Diálogo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Realización de actividades físicas en el aula, como ejercicios de estiramiento y movimientos corporales.


• Discusión en grupos sobre acciones que los alumnos pueden implementar para mantenerse activos en diferentes momentos del día.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Compromiso personal por parte de los alumnos de implementar acciones para mantenerse activos.


• Tarea: Investigar sobre alimentos saludables y su importancia en la alimentación.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de los resultados de la investigación sobre alimentos saludables.

Fase de desarrollo:

• Explicación de los conceptos de alimentación saludable.


• Diálogo sobre la importancia de una buena alimentación para la salud.


• Presentación de diferentes opciones de alimentos saludables.


• Elaboración de un plan de alimentación saludable en grupos.

Fase de cierre:

• Presentación de los planes de alimentación s