Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Tema: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: explicar la importancia de una alimentación saludable y sus beneficios para el bienestar y la salud.


• Presentación del Plato del Bien Comer: mostrar imágenes e ilustraciones del Plato del Bien Comer, explicando cada uno de sus componentes (proteínas, carbohidratos, verduras y frutas).


• Actividad grupal: dividir a los alumnos en grupos y entregarles diferentes imágenes de alimentos. Los alumnos deberán clasificar los alimentos en las categorías del Plato del Bien Comer.


• Reflexión y debate: discutir en grupo las elecciones y clasificaciones de alimentos realizadas por cada grupo, fomentando la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad práctica: realizar una visita a la tienda o mercado local. Los alumnos deberán identificar y recolectar alimentos naturales, de la localidad y de temporada, siguiendo las recomendaciones del Plato del Bien Comer.


• Observación y aprendizaje: durante la visita, guiar a los alumnos para que observen las características de los alimentos recolectados, su procedencia y su relación con el medio ambiente y la economía familiar.


• Evaluación formativa: al regresar al aula, los alumnos deberán describir y compartir sus ob