Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

berenice velazco
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Aspectos a considerar:



  • Prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

  • Decisiones encaminadas a favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada.

  • Inclusión de verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer.

  • Buen funcionamiento del cuerpo.


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y el Plato del Bien Comer (45 minutos)



  • Presentación del tema: "La importancia de una alimentación saludable".

  • Actividad de motivación: Ver un video relacionado con la importancia de una alimentación saludable.

  • Indagación inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar y analizar cada grupo de alimentos que conforman el plato.

  • Actividad práctica: Pedir a los alumnos que dibujen su propio Plato del Bien Comer, incluyendo alimentos que les gusten y que consideren saludables.


Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones (45 minutos)



  • Recapitulación de la sesión anterior: Recordar las diferentes partes del Plato del Bien Comer y su importancia.

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