Capacidades y habilidades motrices - Promoviendo los deportes alternativos y la vida saludable a través del dodgeball foam.

Plan de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices - Promoviendo los deportes alternativos y la vida saludable a través del dodgeball foam.

Objetivo (PDA): Combina diversos patrones básicos de movimiento para actuar con base en las características de cada juego o situación.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Diálogo sobre los deportes alternativos y la importancia de mantener una vida saludable.


• Actividad de calentamiento: Estiramientos y ejercicios básicos de coordinación.


• Explicación de los patrones básicos de movimiento (correr, saltar, lanzar, atrapar, esquivar) y su relación con el dodgeball foam.


• Actividad práctica: Juego de dodgeball foam, en el que los estudiantes deberán combinar los diferentes patrones básicos de movimiento para jugar de manera efectiva.


• Reflexión final sobre las habilidades motrices básicas utilizadas durante el juego.

Sesión 2:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de calentamiento: Juegos de coordinación y equilibrio.


• Presentación de diferentes variantes del dodgeball foam y sus características específicas.


• Actividad práctica: Juego de dodgeball foam con alguna de las variantes presentadas, donde los estudiantes deberán combinar los patrones básicos de movimiento de acuerdo a las características del juego.


• Reflexión final sobre el desarrollo de las habilidades motrices básicas y la importancia de adaptarse a las diferentes situaciones.

Sesión 3:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Actividad de calentamiento: Circuitos de fuerza y resistencia.


• Explicación de la importancia