Capacidades y habilidades motrices.

Plan de clase

Título de la planeación: Desarrollo de habilidades motrices a través del juego de dodgeball foam

Objetivo general: Los alumnos adaptarán sus movimientos de acuerdo con los elementos básicos de los juegos, para responder a las condiciones que se presentan durante el dodgeball foam.

PDA: Adapta sus movimientos, de acuerdo con los elementos básicos de los juegos, para responder a las condiciones que se presentan.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del juego de dodgeball foam y explicación de las reglas básicas.


• Realización de un calentamiento físico, incluyendo ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Práctica de lanzamientos y agarres de pelotas de foam.


• Juego de dodgeball foam en equipos reducidos, promoviendo la inclusión y la participación activa de todos los alumnos.

Sesión 2:

• Repaso de las reglas del juego y de los elementos básicos del dodgeball foam.


• Realización de un circuito de habilidades motrices que incluya ejercicios de coordinación, equilibrio y fuerza.


• Práctica de lanzamientos y esquivas en parejas.


• Juego de dodgeball foam con modificaciones en las reglas para fomentar la adaptación de los movimientos.

Sesión 3:

• Conversación sobre los beneficios de una vida saludable y la importancia de mantenerse activo.


• Realización de un circuito de ejercicios que incluya estaciones de saltos, carreras y giros.


• Práctica de lanzamientos y recepciones en movimiento.


• Juego de dodgeball foam con mayor dinamismo y participación de todos los alumnos.

Sesión 4:

• Reflexión sobre la importancia de la inclusión en el ju