Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Promoción de fundamentos técnicos del dodgeball foam en las clases de educación física

Objetivo (PDA): Poner en práctica las habilidades motrices en situaciones lúdicas, individuales y colectivas, para valorar la diversidad de posibilidades que contribuyen a mejorar su actuación.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Introducción al dodgeball foam y sus fundamentos técnicos.


• División de los alumnos en grupos heterogéneos.


• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos.


• Juego de iniciación al dodgeball foam, enfatizando en la inclusión y el respeto.

Sesión 2:

• Repaso de las reglas básicas del dodgeball foam.


• Realización de ejercicios para practicar los fundamentos técnicos del dodgeball foam: lanzamiento, esquiva, recepción, etc.


• Trabajo individual y en parejas para mejorar las habilidades motrices y el dominio de los fundamentos técnicos.


• Juego de aplicación de lo aprendido, resaltando la inclusión y el trabajo en equipo.

Sesión 3:

• Revisión de los fundamentos técnicos trabajados en las sesiones anteriores.


• Realización de ejercicios de entrenamiento para mejorar la agilidad, velocidad y coordinación motriz.


• Práctica de diferentes estrategias y tácticas de juego en el dodgeball foam.


• Juego de aplicación con mayor nivel de dificultad, promoviendo la inclusión y la competencia saludable.

Sesión 4:

• Repaso de los fundamentos técnicos y tácticos del dodgeball foam.


• Organización de un torneo o competencia amistosa entr