Alimentación saludable

Sandra Lizbeth Mendoza
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable


Grado: 3° de primaria


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Enfoque: Inclusión y Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los diferentes alimentos que conocen y clasificarlos según los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Introducción al problema: Explicar el problema de la mayoría de los alumnos que no lleva una alimentación saludable y cómo esto puede afectar su salud.

  • Actividad de indagación: Investigar en grupos sobre los beneficios de cada uno de los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Discusión en plenaria: Compartir los resultados de la investigación y reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos de cada grupo.


Sesión 2:



  • Repaso de la sesión anterior: Recordar los grupos del Plato del Bien Comer y sus beneficios.

  • Actividad de indagación: Investigar en grupos sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Presentación de los resultados: Cada grupo compartirá su investigación y se realizará una lluvia de ideas sobre cómo estas prácticas culturales pueden ser aplicadas en la vida diaria.

  • Actividad práctica: Preparar en grupos una receta saludable utilizando alimentos de temporada y de la localidad.

  • Degustación: Probar las recetas preparada