Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

Objetivo: Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a atender: Los alumnos no conocen la importancia de una buena alimentación acorde a su edad.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Objetivo: Introducción al tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables.

• Iniciar la sesión con una actividad de reflexión en la que se les pregunte a los alumnos qué entienden por alimentación saludable y por qué creen que es importante.


• Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los alimentos que consideran saludables y los beneficios que les atribuyen.


• Presentar una breve explicación sobre los grupos de alimentos y sus funciones en el organismo.


• Realizar actividades prácticas como la elaboración de un plato saludable utilizando imágenes de alimentos recortadas de revistas.


• Al finalizar la sesión, asignar una tarea donde los alumnos investiguen sobre los beneficios de los alimentos de origen vegetal.

Sesión 2:

Objetivo: Descubriendo los beneficios del consumo de agua potable.

• Iniciar la sesión con un juego de palabras relacionadas con el agua y su importancia para el cuerpo humano.


• Realizar una actividad de indagación donde los alumnos investiguen sobre los beneficios del agua para la salud.


• Presentar una lista de mitos y verdades sobre el consumo de agua potable y pedir a los alumnos