Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Analizar situaciones previas y resultados obtenidos para adecuar las reacciones emocionales a favor del bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Tema: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los diferentes tipos de emociones que experimentamos y cómo nos afectan.


• Aprendizaje servicio: Realizar una entrevista a un miembro de la comunidad para conocer cómo ha enfrentado situaciones emocionales difíciles y qué técnicas ha utilizado para regular sus emociones.


• Evaluación formativa: Observación y participación en la lluvia de ideas.

Sesión 2:

• Tema: Reconocimiento de las reacciones emocionales y su intensidad.


• Actividad: Realizar actividades prácticas para identificar y expresar las emociones y su intensidad mediante el juego de roles.


• Aprendizaje servicio: Elaborar carteles con información sobre las diferentes emociones y su intensidad para ser exhibidos en la comunidad.


• Evaluación formativa: Observación de la participación y expresión emocional durante las actividades prácticas.

Sesión 3:

• Tema: Técnicas para regular las emociones.


• Actividad: Realizar ejercicios de relajación y respiración para aprender a controlar las emociones.


• Aprendizaje servicio: Crear un folleto con técnicas para regular las emociones que se distribuirá en la comunidad.


• Evaluación formativa: Observación de la participación y aplicación de las técnicas de regulación emocional.

Sesión 4:

• Tema: Análisis de situaciones previas y res