Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Educación nutricional

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: vida activa y saludable. Explicar la importancia de llevar un estilo de vida saludable y activo.


• Presentar el problema de la educación nutricional y sus consecuencias en la salud.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los diferentes estilos de vida activos y saludables en diferentes culturas.


• Los grupos deberán preparar una presentación para compartir la información con el resto de la clase en la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

• Los grupos presentan sus investigaciones sobre los estilos de vida activos y saludables en diferentes culturas.


• Realizar una lluvia de ideas sobre cómo podemos incorporar estos estilos de vida en nuestra propia cultura.


• Proponer una actividad práctica: juegos tradicionales de diferentes culturas que promuevan la actividad física y la vida saludable.


• Jugar en grupos a los juegos propuestos y reflexionar sobre cómo se sienten después de realizar la actividad física.

Sesión 3 (45 minutos):

• Recordar la importancia de llevar una alimentación saludable para complementar un estilo de vida activo.


• Presentar a los alumnos diferentes alimentos y pedirles que clasifiquen en saludables y no saludables.


• Realizar una actividad práctica: preparar una merienda saludable en grupo utilizando los alimentos clasificados como saludables.


• Compartir la merienda saludable entre todos los gru