Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase de Aula para alumnos de Primaria 5º

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

PDA: Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Sesión 1: Conociendo la alimentación saludable y su importancia (45 minutos)

• Presentación del tema y su importancia para la salud.


• Motivación: Realización de una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué.


• Organización en grupos pequeños y entrega de una lista de alimentos para analizar y clasificar según si son saludables o no.


• Indagación: Los grupos deben investigar las características de una dieta correcta y establecer la importancia de cada una de ellas.


• Puesta en común de los resultados y elaboración de un mapa conceptual sobre la alimentación saludable.


• Reflexión: ¿Cómo se relacionan nuestras elecciones alimentarias con nuestra salud?

Sesión 2: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados (45 minutos)

• Recordatorio de la sesión anterior y reparto de un cuestionario para evaluar los hábitos alimentarios de los alumnos.


• Análisis de los resultados del cuestionario y discusión en grupo sobre las costumbres alimentarias de la comunidad.


• Indagación: Investigación sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y su relación con enfermedades como la obesidad, enfermedades cardiovasculares, etc.


• Puesta e