Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su relación con la salud.


• Introducción a las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos sobre cada una de las características de la dieta correcta, recopilando información y ejemplos de alimentos que las cumplen.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior y revisión de las características de la dieta correcta.


• Actividad de indagación: Los alumnos realizarán una encuesta a sus compañeros para conocer sus hábitos de alimentación y contrastarlos con las características de la dieta correcta.


• Discusión en grupo sobre los resultados de la encuesta y los posibles cambios que podrían realizar en su alimentación.

Sesión 3 (45 minutos):

• Revisión de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán sobre los ingredientes y aditivos comunes en los alimentos ultraprocesados y sus efectos en la salud.


• Debate en grupo sobre lo