Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la clase: Estilos de vida activos y saludables

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas y cómo superarlos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los beneficios de una vida activa y saludable.


• Actividad: Elaboración de un mapa conceptual sobre los elementos que componen un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2: Factores que limitan la práctica de actividades físicas

• Revisión de los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Actividad: Realización de una encuesta a los compañeros de clase para identificar los principales factores que les impiden realizar actividad física regularmente.


• Análisis de los resultados de la encuesta y discusión en grupo sobre posibles soluciones a cada factor identificado.

Sesión 3: Opciones para superar los factores limitantes

• Presentación de diferentes opciones para superar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Actividad: Debate en grupos sobre las ventajas y desventajas de cada opción.


• Elaboración de un mural con las diferentes opciones y sus respectivas ventajas y desventajas.

Sesión 4: Implementación de opciones

• Elección de una opción para impleme