Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Tema transversal: Identificación de alimentos saludables y no saludables

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema y sus objetivos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los alumnos conocen y consumen regularmente.


• Explicación de la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables para mantener una buena salud.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán traer al menos un alimento o bebida para compartir en clase y explicar por qué consideran que es saludable.

Sesión 2: Alimentos saludables (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior y del concepto de alimentos saludables.


• Presentación de diferentes alimentos saludables y sus beneficios para la salud.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán representar gráficamente los alimentos saludables aprendidos mediante dibujos o recortes de revistas.


• Reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos saludables y cómo pueden incluirlos en su dieta diaria.

Sesión 3: Alimentos no saludables (45 minutos)

• Repaso de los conceptos de alimentos saludables y no saludables.


• Identificación de alimentos no saludables y sus efectos negativos en la salud.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán realizar una lista de alimentos no sal